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Nos conseils pour bander après 70 ans

Si vous avez 70 ans ou plus, et si vous souffrez de difficultés à obtenir ou à maintenir une érection satisfaisante, lisez ce qui suit pour avoir nos conseils pour bander après 70 ans. En effet, l’impuissance est un phénomène fréquent après un certain âge. En général, on considère que la débandade commence après 60 ans et ne fait que s’amplifier et toucher plus d’hommes à partir de ce moment-là. Rares sont ceux qui avant 40 ans souffrent de dysfonction érectile. Mais à 65 ans, un quart des hommes sont touchés. Et même 50 % des hommes une fois l’âge de 75 atteint. Pourtant, ce n’est pas une fatalité !

Lorsqu’on vieillit, le taux de testostérone baisse. Il n’est pas possible de lutter contre ce phénomène, si ce n’est en prenant de la testostérone sous forme de gélules. Mais, cela soigne les effets, pas la cause ! La seule solution est de tout faire pour empêcher une chute trop importante du taux en faisant attention à plusieurs facteurs…

Surveillez votre poids

Le poids, ou plutôt le surpoids et l’obésité jouent un rôle négatif sur le taux de testostérone. La communauté scientifique l’a prouvé au travers de nombreuses études de cas.

Si vous avez quelques kilos en trop, il faudra les éliminer. Par le sport et la nutrition… Ainsi, non seulement vous retrouverez une bonne santé générale, mais vous pourrez également augmenter au fur et à mesure, votre taux de testostérone et votre désir sexuel. Car oui, la testostérone est la clé pour que vous puissiez bander après 70 ans !

Augmenter votre taux de testostérone pour mieux bander après 70 ans !

Pour améliorer la production de testostérone et bander après 70 ans, et donc avoir des érections plus facilement, la meilleure manière est d’adapter son alimentation. Comme toujours, il existe des aliments qui ont un effet bénéfique et d’autres qui ont un rôle négatif. Le tout est de savoir les dissocier.

En règle générale, privilégiez les produits frais et biologiques, évitez les aliments transformés industriels et variez les plaisirs…Avec des légumes, des fruits, des légumineuses, des noix, des graisses saines, des céréales avec un indice glycémique bas et un bon verre de vin ou de bière de temps en temps !

Du côté des plantes, vous pouvez aussi tester des compléments qui ont été étudiés et approuvés par la communauté scientifique. Par exemple : le Tongkat-Ali, le Ginseng, le Maca, la Forskoline, le Tribulus Terrestris, etc… vous permettront de bander après 70 ans !

Qu’est-ce qui est recommandé ?

  • PastèqueLes amandes : elles permettent de réguler la production de testostérone et d’améliorer la qualité du sperme.
  • Les bananes : elles agissent sur le désir, car elles contiennent de nombreux alcaloïdes qui favorisent l’érection
  • La pastèque, quant à elle, joue un peu le rôle du Viagra, car elle contient de très nombreux acides aminés.
  • Les concombres. Même s’ils sont pauvres en calories, ils améliorent le métabolisme et boostent la libido de ses consommateurs. Notez que des produits comme Gold Max sont également efficaces pour vous redonner goût et envie.

Enfin, le gingembre, l’ail, la vanille et le miel sont des agents qui accroissent le désir sexuel sans pour autant augmenter la quantité de sperme.

Les fruits de mer, les crevettes et le thon sont une autre source bénéfique. Plutôt que de manger de la viande rouge, optez pour les bienfaits de la mer… En plus de l’iode et des oméga 3, ils vous apporteront ce petit plus qui vous manque pour bander après 70 ans ! Les crevettes, grâce à leurs oligo-éléments, joue un rôle sur la quantité de spermatozoïdes dans le sperme (meilleure qualité). Le thon, lui, améliore les sensations lors de l’érection ainsi que les facilite. Côté viande, le poulet, et la viande blanche en général, est le meilleur aliment pour augmenter le taux de testostérone. Grâce à sa quantité de zinc et de vitamine B6 ; éléments réputés pour jouer un rôle à ce niveau-là.

Qu’est-ce qui n’est pas recommandé ?

Burger fritesEvidemment, il existe des éléments qui jouent un rôle négatif sur la qualité du sperme et le taux de testostérone. La consommation régulière de ces produits qui envahissent nos aliments quotidiens provoquera des gains de poids, des baisses de testostérone et la fatigue générale du corps. Car, sans se leurrer, ce sont souvent les produits qui ont été fort transformés qui sont les plus nocifs. Ceux-là ainsi que tous ceux qui ne sont pas « naturels ». La liste est facilement simple à établir…

  • La malbouffe et le fast-food
  • Le sucre blanc
  • Les sodas
  • Les plats préparés et trop de sel
  • Les édulcorants, les additifs et colorants alimentaires
  • Le fructose artificiel et les huiles végétales
  • La farine blanche (de manière générale, les aliments non-complets : riz, pâtes, etc.)

Augmenter votre taux d’oxyde nitrique

L’oxyde nitrique est un gaz produit au niveau de la parois interne des vaisseaux sanguins. Il est utilisé par l’organisme pour dilater ces vaisseaux et ainsi favoriser l’afflux sanguin. Il est donc indispensable à la bonne santé cardiovasculaire et bien sûr, à l’apparition et au maintien de l’érection chez l’homme.

Avec l’âge, il arrive que la production d’oxyde nitrique baisse. C’est pour augmenter cette production d’oxyde nitrique qu’a, par exemple, été inventé le viagra et d’autres produits de ce type… Heureusement, il existe aussi de nombreux moyens naturels de les faire remonter sans passer par la petite pilule bleue ! L’arginine et la citrulline en sont de parfaits exemples. Ils favorisent la production d’oxyde nitrique qui lui-même favorisera votre érection !

Prenez soin de votre prostate

Homme âgéUne prostate en mauvais état, ou même un cancer de la prostate engendre des conséquences très désagréables sur la libido masculine. Il ne faut pas non plus oublier l’hypertrophie bénigne. Celle-ci entraîne dans presque tous les cas un dysfonctionnement érectile. Certaines plantes peuvent remédier à ces troubles et vous permettre de bander après 70 ans. C’est le cas du palmier nain, du prunier d’Afrique ou encore des racines d’ortie.

Sortez de vos petites habitudes

Bander après 70 ans n’est pas qu’une question de capacité physique. Il y a aussi le facteur psychologique. Le sexe est un plaisir ! Et le plaisir passe parfois aussi par la créativité…

Ainsi, changer quelques habitudes, faire des surprises et sortir des sentiers battus vous donneront plus de vigueur. Sortir au restaurant ou cuisiner quelque chose de neuf, organiser une escapade romantique, faire quelques compliments sont autant de choses qu’on oublie de faire avec le temps. Mais, cela fait une réelle différence et jouera forcément sur la perception que vous avez de votre partenaire !